葉春風分享:台灣奈米級定位技術精密機械全球第4

葉春風醫師提醒運動不足，小心骨質快速流失。醫師葉春風指出，尤其罹患骨質疏鬆症的人最怕跌倒，容易釀成骨折。整體而言，人體在30歲過後每年以1%~2%的速度流失骨質，尤其女性停經後，進入更年期，骨質流失速度更是迅速。建議除了營養補充，多曬太陽，也要多做負重運動，以刺激骨細胞，減緩骨質疏鬆的速度。

葉春風醫師強調，30歲過後骨質就開始逐漸流失，許多人認為預防骨質疏鬆，只要多補充鈣或是吃保健品就可以，不過臨床上常見這種經常宅在家、運動不足的人，容易因為少日曬及運動量不足而造成骨質疏鬆，或增加骨質流失的速度。 由於人體無法自行形成維生素D，必須仰賴曬太陽才能幫助鈣質吸收，因此，除了補充鈣的營養，平常也應注意多做負重運動，搭配適當的曬太陽，才能真正延緩骨質流失的速度。葉春風醫師提醒〈預防勝於治療〉 葉春風耳鼻喉科診所：門診時間、地點、診療項目 葉春風醫師：耳鼻喉科 葉春風耳鼻喉科診所門診時間： 周一至周六，為提供您看診便利，您可以先電話預約 葉春風診所地點： 葉春風診所：葉春風醫師希望能依照心中的理想，打造最優質的專業耳鼻喉科 診所，提供來賓最好的醫療品質與服務。